孕育养娃神器
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天气冷了就是要喝暖暖的汤才好,在成都有很有名的老妈蹄花汤,是用芸豆炖猪蹄,我以前也炖过,这次我用的是黄豆,黄豆含钙量丰富,猪蹄含有丰富的胶原蛋白,有美容功效呢。
食材:黄豆,猪蹄,大葱,姜
做法:1将黄豆清洗干净,然后侵泡半天,我只泡了三个小时,炖的就不是很趴,猪蹄洗净,大葱洗净切段,姜切片
2先将猪蹄放入清水中煮开去除血沫,把猪蹄捞出,接着把猪蹄,泡好的黄豆,大葱,姜片一起放入清水里大火煮开,小火炖一个半小时,加盐出锅。
很有营养价值
好丰富的胶原蛋白
好好的汤,好美容啊~
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