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所谓“日食三枣，青春不老‘，所以每天饮食里加入红枣可是不错的选择哦。今天我的豆浆里就加入了红枣。
1，准备红豆，绿豆，红枣，黄豆，我们家这个九阳豆浆机已经八年了，还是很好用哦。（虽然心里酸酸的，因为你们有免滤九阳豆浆机，但是我依然很爱我的经典）
1.食材放入豆浆机桶，加入水位线内足够的水
2.打开干豆豆浆模式，话说我用了怎么多年，几乎都是用这个模式，因为我太懒了，哈哈。
3.榨完豆浆就过滤一下。让豆浆口感更好哦，当然现在的九阳免滤豆浆机就免去了这个麻烦了。
4.可以享用营养的豆浆了。
营养小贴士：枣的营养实在太多了，我就列几条吧。
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白 ，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚 的人也有良好的滋补作用。
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