孕育养娃神器
将西兰花分成小朵,洗净,沥干水份
将胡萝卜切片,西兰花的梗削去外皮,切成片
锅里加入水煮开,滴几滴食用油,放入西兰花焯熟。
焯好的西兰花捞出沥干水份。
将蒜剁成蒜蓉,准备一个碗放入一勺淀粉,加入水调成湿淀粉备用。
起油锅,放入胡萝卜片,西兰花片翻炒至软,加入蒜蓉,炒出蒜香加入西兰花翻炒,加入盐,鸡精调好味,再倒入已准备好的淀粉水勾芡,翻炒一会即可出锅装盘。
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我也喜欢西兰花,绿油油的 展开阅读全文
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西兰花营养好
很喜欢吃西兰花,我女儿也爱吃
我也喜欢西兰花,绿油油的
炒的很不错 搭配胡萝卜更好看
喜欢吃西兰花
很清新的西兰花
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