孕育养娃神器
今早做了红枣花生豆浆。红枣花生搭配营养好。
红枣味甘性温,有补中益气、养血安神的功能;花生具有健脾和胃、利肾去水之效。本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。
材料:黄豆100克,红枣10颗,花生25克(用烤箱烤几分钟将花生皮去掉),烤过的花生比较香。
将黄豆提前一晚上浸泡,红枣去核切成小块,然后将黄豆,红枣,花生放入料理机内,添加1000毫升的水。启动料理机五谷键打磨即可。
豆浆磨好之好还是要过滤了才好喝。
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