孕育养娃神器
今天中午做了一道红烧蝶鱼身,味道嫩而鲜,拌铁釜做的大米饭那真真是极好的了。 红烧蝶鱼身 食材:蝶鱼身 辅料:植物油 盐 葱 姜 蒜 料酒 干红辣椒 味极鲜酱油 做法: 1. 将鱼鳞刮净 ,清洗后切成几段,用咸盐姜片腌15分钟 。 2. 葱洗净切段,姜蒜切片。 3. 锅内加植物油烧热,把蝶鱼段下油锅炸至微黄 ,出锅空干油 ,锅内留适量油。 4. 锅内加入葱姜蒜,干红辣椒爆香,倒入料酒 ,盐,味极鲜酱油 ,炒香后倒入足量的水,放入炸好的蝶鱼小火盖盖儿炖一会翻面继续炖一会,然后大火收汁,即可出锅。
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营养又美味的鱼,喜欢 展开阅读全文
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营养又美味的鱼,喜欢
额,没吃过,感觉自己好out
这个我喜欢
很下饭的样子
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