饺子,早已不仅仅是一种美食,还是中华美食的代表。它的每一个部分,无一不蕴涵着中华民族文化。
酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。但酸菜只能偶尔食用,如果人体缺乏维C就应少吃。
做法;面粉300克,水150克,酸菜260克,猪肉200克,胡椒粉适量,盐适量,葱20克,姜6克,生抽7克,花生油适量。
1,先将面粉加入水和成面团,盖保鲜膜,放一旁醒发20分中
2,酸菜需要放入水中浸泡一会,洗净,攥干水份,再用刀剁碎。
3.准备一个大点的盆,放入酸菜,猪肉末,胡椒粉,盐,葱花,姜末,生抽,花生油拌匀
4.将醒发好的面团取出揉匀,揉成长条,切成小段,用手掌按扁,在用擀面杖擀成圆形,备用。
5.取一个饺子皮,包入搅拌均匀的馅,把饺子皮对折,捏实,捏紧,依次包好。
锅中放入适量水,烧开,加入包好的饺子,中间加3次水,滚3次。即可。
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