茄子内含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素P、脂肪、糖类及矿物质等。茄子性寒,味甘,入脾、胃、大肠经,具有活血化淤、清热消肿、宽肠的功效。虽然茄子营养价值很高,但是我家三个娃只喜欢这个肉末炖茄子,而且茄子必须炖得入口即化他们才吃,红烧的,或者清蒸的都不感冒。家里的两个茄子买了好多天,今天特意去买了肉末,来做这个茄子拌面
茄子拌面面条材料:面粉三量杯(6人分量)水210ML 九阳面条机L10劲道程序炖茄子:茄子两条,洋葱半个,葱花适量,肉末200克,调味:蚝油、酱油、香油、胡椒盐
步骤1、面粉放入面条机里,加入适量水,启动面条机程序2、面条机在工作时准备炖茄子的材料3、茄子切丁,飞水去涩味,然后捞起来备用4、炒锅烧热,倒入切成丁的洋葱,爆炒出香味5、把肉末倒入洋葱里一起炒香,然后捞起来备用6、把之前飞过水的茄子重新放入炒锅里炒香,然后撒上葱花7、把肉末一起放入炒锅和茄子一起翻炒然后倒入适量的水,加入调味料,盖上盖子文火慢炖至茄子成泥状8、汤锅烧开水,把打出来的面条煮熟然后捞起
9、面条装碗或者装碟子后淋上茄子蓉,即可
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