五青汁,喜欢看港剧的都知道剧情里偶尔会有五青汁,百度下才知道是苦瓜、黄瓜、青椒、芹菜与青苹果榨的汁,,五种绿野菜均有各自的功效,整体来说,饮用五青蔬果汁具有清燥热、清毒素、清宿便、清囤积、清血脂的作用,适合三餐不正常、作息不规律的现代上班族。老头喝一点觉得很难喝,我喝着味道倒是接受得了,微微甜,苦甘味!
材料:青苹果、青椒、青瓜、苦瓜、芹菜
做法:
1:准备五种绿色蔬果
2:苹果青瓜苦瓜青椒西芹每样都用盐搓洗表面
3:再用水冲洗干净
4:苹果去芯,苦瓜去囊,青椒去籽分别切成长条状,可以塞入原汁机进料口就行
5:然后用原汁机混合放入果蔬榨出汁,喝汁,没有原汁机的普通料理机也可以,需要加点水,打成汁后再过滤掉渣喝汁
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