“肉质细嫩的小黄鱼还是油炸的最好吃,但是现在不都是讲究低脂饮食么,所以有了空气炸锅,用很少的油也能做出香酥鲜嫩的炸小黄鱼,媲美传统油炸。
你可以说我卖锅,无所谓,我介绍的是方法。如果没有空气炸锅,也同样可以用此办法处理,然后不粘锅小火慢慢煎熟。也就是表面抹油以后,锅里不用在单独放油。
——酥炸小黄鱼——
食材准备:
主料:小黄鱼6条
辅料:盐2克黑胡椒粉少许花椒粉1克淀粉2大勺植物油适量料酒1勺
具体操作:
1.小黄鱼破开腹部,取出腹腔内内脏,特别是有一次黑的腹膜一定要清洗干净
2.洗干净小黄鱼加盐、料酒,抹匀整个鱼身及鱼腹部
3.然后加花椒粉、花椒粉;腌制1小时左右
4.把淀粉用细筛子筛到鱼身上,(这样粉比较均匀,而且节省用量)
5.把腌制好的小黄鱼摆入空炸锅的炸篮里,表面刷层植物油
6.空炸锅预热200度,放入处理好的小黄鱼,20分钟即可
烹饪技巧:如果不用空炸锅,最好选不粘锅,不然鱼表面那层脆皮很容易被沾掉,导致鱼肉水分流失,口感变差。
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