杂粮米糊是家里最常喝的,最主要的原因是它是真养生啊,再一个家里的杂粮太多了,这样打成米糊好消化还快捷,再放里一些防癌、健脾的红薯,营养又生了一级!我家最离不开的就是黑米,打米糊的时候黑米总是占一半的比例,这样成品非常的香,其他的家里有什么杂粮随便放,像南瓜、紫薯什么的也可以随意往里搭,剩时、省事、营养,想想这样的早餐还有谁不爱呢! 食材:红薯100克,杂粮110克,清水800毫升厨具:九阳豆浆机Q5做法:
1 备好食材,家里有什么杂粮掺一起就可以,主要就是黑米,黑米占一半的比例,这样成品非常香2 杂粮提前一晚洗净泡上3 早起米就泡好了,红薯去皮洗净切小丁
4 杂粮带泡米的水一起倒入豆浆机,红薯也倒入5 加入清水6 设置五谷豆浆功能,程序结束制作完成
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