最近又是全家人感冒咳嗽了,天气多变,一下热一湿冷,不小心就感冒了。所以秋冬季节汤水就是最好的食疗。每当家人因燥热感冒,我都喜欢做点沙参海底椰玉竹汤。
汤料有海底椰,它以清燥热、止咳功效显著而闻名,而沙参玉竹适用于阴虚肺燥有热之干咳少痰,石斛补五脏、厚肠胃、强阴益精的功能。所以今天这个汤水既有清润又有滋补作用,非常适合秋冬季节食用
来看看有什么材料吧
食材
猪龙尾骨200克作用,沙参15克,玉竹15克,海底椰10克,石斛10克,枸杞10克,百合15克
制作过程
1、骨头先飞水去血
2、九阳铁釜电饭煲放入适量水
3、把飞过水的猪龙尾骨放入电饭煲里
4、把沙参等食材洗净一起放入电饭煲里
5、电饭煲煲汤功能
6、汤好了加入盐调味即可
更多>>
更多>>