胡萝卜是一种蔬菜,而橙子则是一种水果,水果蔬菜含有很多维生素,微量元素,对人体非常有益。胡萝卜含有大量的维生素,多喝胡萝卜汁可以令皮肤细腻光滑有弹性,但是单喝胡萝卜汁有很多人都觉得味道太淡了,现在我们就把同样含有充分维C的橙子与胡萝卜结合起来榨汁,酸酸甜甜的,味道更佳哦!
胡萝卜橙汁的功效:
补充维生素A,胡萝卜中含有的胡萝卜素在肠道中可转变成人体所需的维生素A,而维生素A缺乏则可引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降。
有美容效果,胡萝卜中所含的胡萝卜素能抑制紫外线对皮肤的伤害,有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象。而且还可以增加皮肤的血液循环,使皮肤更加红润。可以抑制过敏,胡萝卜汁还可以起到减少花粉症等皮肤过敏的症状。
橙汁不仅仅是止渴,常喝橙汁不但能防病,还能洁肤,新鲜的橙汁还具有美容养颜的作用。而且,因为橙子中有丰富的维生素C,补充人体每天所需,所以人们喝橙汁还可以补充维C,来预防坏血病。同时还能补充能量。
胡萝卜橙汁
食料:胡萝卜 橙子
工具:九阳原汁机
做法:
1. 胡萝卜洗净,切小条;橙子洗净切成块然后剥皮。
3. 胡萝卜和橙子一起放入原汁机中。
4. 启动原汁机,果汁和果肉分离,把果渣倒掉,果汁倒入杯子里即可。
5. 清洗原汁机。
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