精【九阳美食】脆皮鸡翅根

谈到肉食，人们总要和高热量、高脂肪联系在一起，其实只要多动脑筋，选用正确的烹饪方法，也可以吃的健康少油。蜂蜜脆皮鸡翅根，个头小小，鲜香诱人。用空气炸锅烹饪，可以逼出肉里的油脂，从而使我们减少油脂的摄入，减肥人士也可以偶尔吃点解解馋哦！

原料：鸡翅根7个，料酒，胡椒粉，盐，蚝油，蜂蜜

厨具：九阳空气炸锅

做法：

 鸡翅根化冻、洗净。

鸡翅根肉厚的部位切几刀。

鸡翅根装入碗中，加料酒、胡椒粉、盐、蚝油，抓匀腌制最少1小时。

腌好的鸡翅根均匀摆入九阳空气炸锅中。

炸锅设置温度200°，定时30分钟。

中途取出刷蜂蜜。

太好吃。