精[家常美食]快手消暑八宝粥

夏姑娘每天撩裙角，好热好热，暑气吹来人就没胃口了， 简单来份消暑八宝粥，粗纤维的夏日粥会带来舒适感， 新入手一砂锅，一个小时十分钟就有绵软又嚼头的口感，太给力了。 与其说它是八宝粥，不如说它是十宝，懒人不想自己配比，可以像我一样买现成的八宝粥料就轻松多了。 材料:八宝粥料50克，水4碗 过程: ①粥料称量，略洗一遍 ②放入砂锅中 ③加入水量 ④选择功能，口感可以选择标准或软糯，各人喜好，启动机器 ⑤一个多小时后就可以享用了 这样的杂粮粥比起单一豆类或米类的营养更多，维生素及纤维素更利于人体健康，口感也更丰富，夏天多吃防暑消暑。