胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜,除含有多种维生素外,还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质
青瓜具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛还有减肥功效。
夏天多喝胡萝卜青瓜汁,做一个健康美丽的人儿。
食材:
胡萝卜一个,青瓜一个,砂糖20克
步骤
1、胡萝卜和青瓜去皮,切块
2、用温盐水浸泡30分钟
3、把胡萝卜和青瓜放入九阳L6-C3料理杯里,加入一杯凉开水和一汤勺白砂糖
4、料理杯装好
5、轻轻一按,几秒就有新鲜的胡萝卜青瓜汁
6、过滤一下,更好喝,然后还可以继续加水再榨一边哦,过滤出来的渣用来面条,馒头特别好吃哦
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