精【九阳美食】+清香一杯苹果豆浆

     很多人都爱喝豆浆，特别是这秋冬季节，早上来一杯热乎乎的豆浆，一上午胃肠都舒服。我们女性朋友应该多喝一些豆浆，豆浆有美白皮肤，减少皱纹，保湿润肤，抗老防衰益智延年的功效。豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素黄豆苷原，该物质可调节女性内分泌系统的功能。

    今天早上做了一个苹果豆浆，味道特别的清香，迫不及待的分享给大家！有时间的亲们也可以试试，会让你意犹未尽的哦！

 准备：黄豆50克，花生40克，苹果一个

做法：1，黄豆和花生提前一晚上泡发， 倒入豆浆机内。

2.苹果洗净去皮，切成小块。特意用了抗氧化的奈瓷刀，奈瓷刀使用精密陶瓷且独有的压制技术。密度相当高且薄，有弹性，表面无毛细孔且纳米级材质研制，不会有异味或金属味。

3， 苹果块放入豆浆机内。

4，加清水到最高水位线。

 5， 选择百花浆功能，启动。40分钟后即可打好豆浆，这款豆浆机是杨幂定制版，破壁免滤无渣，静音打豆浆。

  6 ，时间到后倒出豆浆，闻着就很清香。

    第一次用苹果打豆浆，味道很不错，清香丝滑，而且不用在加糖了， 微甜的口感刚刚好。国民饮料还是豆浆最有营养，做早餐，下午茶都是特别的营养美味！这款豆浆机也超赞，没有一点渣渣，豆浆超级细腻丝滑！

    苹果豆浆既能减脂，又可醒脑，对于要减肥的人来说是清晨最佳的饮品。苹果也有通常润便的作用，对于改善便秘的亲们来说也是不错的食谱。

    这里用奈瓷刀是为了防止苹果氧化，或者带有金属味道影响豆浆的口感。