桃胶主要半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白质等物资组成,具有清热止渴,缓解压力,养颜抗衰老,润肠道,和血益气,止痛的等功效。桃胶在古代是一味中药,用于治疗石淋,血淋,痢疾。如今桃胶因具有保养颜功效,与燕窝类似,为嫩肤养颜保健之佳品。
闲时来一碗桃胶莲子雪耳汤,滋润得不用不用
食材:
桃胶一小把,雪耳一朵,莲子50克,鲜芡实50克,冰糖适量
制作
1、桃胶提前浸泡,可以放冰箱里浸泡过夜
2、莲子和芡实浸泡,莲子去莲心洗净
3、雪耳浸泡切碎
4、把泡好洗净的桃胶、莲子和雪耳一起放入电饭煲里
5、加入适量是清水
6、电饭煲的煲汤功能,煮好后加入适量的冰糖
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