吃汤臣倍健螺旋藻和靓汤，抓住冬天调理体质好时期！

春生、夏长、秋收、冬藏是我们的先人留下来的最基本的养生方法，按照这个法则，冬天是身体自我修复的最好时期，从传统中医方面来说，是因为冬天阳气潜藏，调理身体的效果比其他时候都要好；从现代医学的角度说，冬天人体新陈代谢比较慢，各营养的消耗比较少，有助于增强抵抗力。那具体要怎么做呢？下面就针对不同体质进行调养吧，配合汤臣倍健螺旋藻咀嚼片才能发挥最好的效果：

1、阴虚 

症状：经常上火，大便干燥，小便赤黄，脸色暗淡，偶尔会有不正常的潮红和烘热感、口干咽喉痛，容易心烦和失眠。

调理方法：需要滋阴清热，可以用沙参、玉竹、麦冬、红枣、瘦猪肉几种煲汤，饮食上少吃辣、甜腻、高脂肪的食物。

2、阳虚

症状：身体慵懒，喜暖怕冷，皮肤发白，小便多大便稀。

调理方法：杜仲、核桃、猪腰、瘦猪肉几种材料煲汤，坚持喝几天有助于调理身体。

3、气虚

症状：身体乏力、严重一点会觉得说话都喘不上气，虚汗多脸色白。

调理方法：党参、乌鸡、干山药、沙参、干香菇、大枣、生姜煲汤，有助于补气。

4、血虚

症状：皮肤干燥、嘴唇和指甲发白、头晕眼花、失眠多梦、脸色苍白暗淡，女性月经量少且颜色淡。

调理方法：很多人以为血虚补血就够了，其实血气相连，不光要补血还要补气。可以用鳝鱼、黄芪、生姜、红枣煲汤，气血双补。

以上就是针对不同体质推荐的靓汤，对照自己的体质选择合适的汤，才能调理身体，而汤臣倍健螺旋藻片营养丰富，以上四种体质都可以食用，配合汤水能够发挥更大的效果。

因为螺旋藻是营养丰富、均衡、易消化的天然食物。它的营养全面而且丰富，所含有的营养包括蛋白质、氨基酸、多糖、不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和藻蓝素等。常吃螺旋藻能增强机体的防御力、抵抗力，同时维持自身的生理平衡，因而被联合国粮农组织誉为21世纪最理想的食品，美国航空航天局也推荐螺旋藻为首要的航空食品。

汤臣倍健螺旋藻咀嚼片甄选优质螺旋藻粉，其原料有全球主要的螺旋藻原料供应商之一提供，该公司的生产基地位于农业生态园和海洋生物产业园内，采用地下水养殖，并且用钢结构大棚封闭养殖，污染少。

汤臣倍健螺旋藻咀嚼片，配合以上几种靓汤，冬天调理好身体！