中医认為黑木耳性味甘平,入肝、肾、胃、大肠经,有生精养血、滋补肝肾、滋阴润肺、明目安神、益气、镇静等功效,主要治疗痔疮、血痢等。而兼具滋阴养胃的黑木耳确实对糖尿病患者是不错的食物,但脾虚排便鬆软者须少吃。
煮好的黑木耳加入黑糖来调味,可把黑木耳的生味给降低,滑溜的口感,不管是热饮或冰凉喝都很适合。
食材~黑木耳300克.黑糖150克.水2000毫升
1.準备材料,黑木耳洗净
2.把黑木耳的蒂头切除,切小块
3.黑木耳和水放进内胆里
4.放进铁釜里
5.选择煮粥模式
6.煮90后分后,加入黑糖搅拌匀,晾凉
7.把晾凉的黑木耳放进搅拌杯里
8.选择时间30秒
9.搅打好,即可
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