先说明一下,如果时间和条件允许,每次现吃现做最好最新鲜营养损失最少,但对于不具备条件的妈咪来说,一次多做点冷冻也不失为一个折衷的选择(所说的多做也就是三五天到一个星期的量,不建议保存更久,同时建议用密封盒保存)。
我不是个super妈咪,每次现做对我来说有些难度,我一般不太好做的会每次做一些冷冻,一个星期内吃完。这次来晒晒昨天做的牛肉泥,三文鱼泥和胡萝卜泥。
牛肉煮熟,三文鱼和胡萝卜蒸熟,然后进料理机打泥(牛肉需要加点汤进去),忘记拍照,这是已经打完泥进冰格了
冻好脱模放密封保鲜盒
感谢观赏,愿娃们都吃得香长得好
肉泥我是先把整块的煮熟,和着肉汤拿搅拌帮打成泥,再放入冰盒中。三文鱼是直接解冻,蒸熟,一般和西兰花一起蒸,然后碾一下。三文鱼一周最多吃两次,营养价值太高,宝宝吃太多消化不了。
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