孕育养娃神器
作为一个吃货,每天都想着吃吃吃,可是却不知道自己吃进去的热量要走多少步才能消耗完。下面一张图就带你了解日常一些食物所对应的热量,以及要消耗完这些热量所需要走的步数。
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这些坚果的好处这么多,孕妈妈怎么吃?
坚果一直被大家认为是脂肪...所以建议准妈妈们可以适量吃坚果,每天吃坚果的量控制在25-30g比较合适。吃过量.
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想让宝宝更聪明,一定适量吃坚果
坚果一直被大家认为是脂肪类食物,热量高而且油又多。其实坚果含有的油脂以不饱和脂肪酸为主。胎儿大脑发育...
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