很多宝妈生完孩子所有的精力都在宝宝身上,而忽略了自己。最终导致大肚腩消不掉。
产后妈妈们要注意,肚子是必须收的,不光是为了漂亮,更是为了健康。产后六个月黄金收腹时期,这个时候收肚子,效果也非常明显,不仅可以瘦身,还能预防内脏下垂,促进恶露排出哦~
孕期我们的内脏给宝宝发育腾出了空间,内脏都挤在一起,宝宝出生后,子宫收缩回复原状,那么内脏就要归位。身体本身的机能只能帮助内脏回复一部分,还有一部分需要借助外力。这就是为什么产后需要束腹带或者受负衣了。
那么问题又来啦,束腹带和受负衣如何选择呢?宝妈们如果不嫌麻烦都可以试试。我个人推荐后者,束腹带绑起来和拿下来都不方便,而且绑的松紧程度不容易控制,松了达不到效果,紧了勒的难受。
宝妈们还要把心态放正,不要想着靠受负衣减肥,受负衣的主要作用就是收肚子,防止内脏下垂。
那有些宝妈就会在网上随便入一个,那也是不行的,质量差的同样没效果穿的也难受。一定要入正品啊!
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