懒人瘦身方法
你减肥的方法分享出去，帮助想减肥的人瘦身，也是给自己种下了身材好的种子（种子法则可以去了解看看）你给出去的就是你能得到的
三伏贴 气脉通了能瘦
薄荷茶和薄荷糖还有苏打水（抑制食欲）
手腕处喷香水，闻香能减少食欲
穿紧身衣吃饭能提醒自己少吃
让自己很累能减少食欲
煮桑树枝水去湿气 花椒艾叶姜片泡脚去湿气提高代谢
肉桂粉 奇亚籽 西梅汁 玉米须 冬瓜茶 荷叶茶 普洱茶 乌龙茶 艾灸 饭后柠檬水
每天早上起来强制喝8杯水，身体喝够水分自然不容易老是饿
优千莫的天意运动（效果明显可去某红书搜效果图）
每次疯狂想吃东西提前喝一杯黑咖啡，非常抑制食欲，然后爱吃啥吃啥
饭后喝高浓度的苹果醋，促进消化
喝炒大米水，可以用家里的米去炒到微焦黄泡水喝就行(模特减肥法）此方法是老中医告诉我的，可以排掉身体多余的油脂
每天喝水要喝两升，关键是水温要保持在稍微烫口来喝，烫口才能提高代谢，热水能分解脂肪团
坚持每天一个苹果（这也是老中医告诉的方法）
吃莲藕汤缓解便秘（特别对于严重便秘非常有效，至少坚持喝一个星期，多放点莲藕去炖汤）
维生素B2B6提高代谢
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