婴儿早期占据主要时间的是睡眠。通常新生儿每天的睡眠时间在16-17个小时之间;可有些婴儿的睡眠时间超过20个小时,而有些每天只需10小时,这是个体间的差异,只要他的精神状态很好,父母就不必担忧。
婴儿的睡眠是断续的。他们不会一次睡很长时间,而是睡上2个小时,然后醒过来。大部分的婴儿会接连几个月夜里不睡觉,或是因为饥饿或是需要安抚。
婴儿会逐渐习惯成人模式。一般来说,婴儿到16周大的时候,能够在晚上连续睡上6个小时,而白天则变成有规律的小睡。大部分婴儿在1岁末时能整晚熟睡,但每天睡眠总量降到约15个小时。
婴儿会精神恍惚。这是在进入瞌睡状态前的征兆,他们会睁着眼睛,但眼神却是茫然而呆滞的。如果父母轻拍或轻轻摇晃,他们会很快进入瞌睡状态。
婴儿会打瞌睡。他们的眼皮很沉重,缓慢睁开或闭眼,基本性不怎么活动,说明他已经很困了,别打扰他,让他好好休息吧。
婴儿的积极睡眠。他们会闭上眼睛,呼吸不太均匀,会有间歇性的快速眼动。快速眼运睡眠会表现出心率加快、血压升高、肌肉松弛,眼球不停地左右摆动。有时他们还会微笑、皱眉、面部扭曲、做鬼脸、吮吸、叹息和呜咽。不过,婴儿与成人不同,他们不太可能做梦。
婴儿进入安静睡眠。此时,婴儿的眼睛闭合,呼吸变得缓慢且有规律,他们还会出现偶然的震惊、呜咽和有节律的怪脸。其实,这些状态都是正常的,并非迷信所讲的被吓到了,因此父母也必须被“吓到”。
婴儿睡眠受遗传和环境因素影响。比如,有的婴儿睡眠时间长,而有的睡眠时间短,这是遗传导致的。再比如,婴儿周围的环境比较嘈杂或温度不适宜,他们就可能保持清醒的状态,当他们感到困倦的时候,相比安静的环境来讲,就更不容易入睡。
文化习俗也会影响婴儿睡眠方式。比如,非洲的Kipsigis族,婴儿夜间和母亲一起睡觉,因此无论何时醒来,母亲都可以照料,这与美国不同。他们白天会被母亲绑在背上,跟母亲一起做家务,所以他们会因为母亲经常外出而不时动来动去,所以白天经常睡着。因而,他们在头8个月里,很少一觉睡上3个小时;可美国8个月大的婴儿每次睡眠都在8个小时左右。
所以,当父母与老人因婴儿睡眠方式发生冲突时,不必太较真,老人们养育婴儿的方式使我们健康成长,现在所谓的新婴儿理念并未有证据证明就一定是最科学的。(来源于网络)
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