对于便秘，姐们都有什么招

从怀孕就开始有些便秘的我，到产后愈发的严重，那种难受经常3、4天一次，到后面有的时候7、8天才一次，大便还非常干，总是拉不出来，感觉拉不干净，每天感觉腹胀，排便艰难，每天都是非常的痛苦😱😱。 　　接连几个月下来，明显感觉自己的身体吃不消了。小肚腩跑出来了，黑眼圈、面部发黄、满脸痘痘等，种种问题接踵而来，总是不喜欢出门，自己对于原来的自信也荡然无存变得自卑。 开始便秘的时候，没有太在意，直到后来越来越严重甚至影响到正常的生活，并且产生了口臭，口气等很多的毛病，老公都开始嫌弃我了而且一次便秘要用去我一个多钟头的时间，身体也越来越变形。 不过现在那些对我都是过去史啦，在这里我要感谢帮助我的这位朋友没有你就没有今天容光散发的我 ❤❤