益生菌哪个好

大便干的话可以通过食疗来改善，春季容易上火，要注意补充水分，宝妈多吃瓜果蔬菜，可以补充益生菌作调理。选择的时候主要看你想起到什么作用，如果是用于治疗的话可以选择药品类含otc标志的，这种不建议长期服用，日常调理可以选择食品级益生菌，比较安全没有副作用，买的时候注意一，看菌株号，是否有注明菌株，二，数量是否达标，尽量选择包含100亿以上的，三，活性是否有保证，一般来说冻干粉比液体更易保证活性。

尽量选择无添加的，避免过敏或者影响宝宝口味。

希望可以帮助到你，如果有其他不懂的可以随时问我

我家也是吃的妈咪爱