【击退秋冬小病魔，用这“益”招】“益生”健康成长，我有“菌”

马上就要到每年的冬季了，寒风越来越冷，冻的人瑟瑟发抖，病毒也趁机出来肆虐一番，寒风与病毒的双重侵袭，让人防不胜防，稍不留神就会中招，就连大人都可能被病毒入侵，何况是抵抗力不足的小宝宝们呢。

怎样才能让我们的小宝宝在冬季这样一个病毒肆虐的气候环境中，免遭病毒的毒手呢！

想要让宝宝免受病毒侵入，安心度过冬季，就必须要增强宝宝自身的抵抗力，让病毒也不敢招惹。

提升抵抗力最重要的一步就是呵护宝宝的肠道健康

知道吗，肠道是人体最大的免疫器官，人体约80%的免疫细胞都在肠道安营扎寨，宝宝的肠道健康了，抵抗力自然就强了。

但是小宝宝的肠道免疫系统尚未发育成熟，还处于非常娇弱的时期，很容易就会受到病毒的感染，引发各种肠道不适，如腹胀，拉肚子，便秘，硬便等。

宝宝的身体发生任何的不适，做妈妈的都会自责，担心，焦虑，心疼，恨不能以身代之，替宝宝承受这份痛苦。

所以呀，与其在宝宝受罪的时候，担心，自责，还不如早早的做好防护措施，先将宝宝的肠道的有益菌群守护好，才能有效提高宝宝的抵抗力。

怎么呵护肠道益菌群呢，看起来好像很难的样子啊？

其实啊，这个一点也不难，只需要一包小小的益生菌，就可以有效呵护宝宝的肠道健康。益生菌可以通过在宝宝的肠道中“安家”，担负起宝宝免疫防线的重任，改善肠道微生态环境，抑制肠道有害菌的生长，维持肠道菌群平衡，提高宝宝的自身抵抗力。

但是市面上的益生菌品牌多如牛毛，数不胜数，妈妈们也要练就一双火眼睛睛，才能选到一款优质的益生菌。

我家枫宝很小的时候就常常消化不良，胀气，拉肚子，早早的就与益生菌打过交道了，经过了一番试用和比较，也是在经验丰富的妈妈们推荐之下，最终，我为枫宝挑选了合生元益生菌。

挑选一款优质的益生菌主要看三个因素，益生菌种类、含菌量和菌株的活性，而合生元益生菌在这三方面都具有非常大的优势。

合生元益生菌针对宝宝肠道特点，使用的菌种是婴儿双歧杆菌，两歧双歧杆菌、瑞士乳杆菌，所有的菌株是经过加拿大卫生部等权威部门，以及大量国内和国际临床研究验证的，安全和有效的菌株。

要知道，经过科学验证的有益菌，才是靠谱的益生菌哦！

其中两歧双歧杆菌和婴儿双歧杆菌是人体天然存在的，是宝宝肠道里本身就有的益生菌种类，不会扰乱宝宝菌类平衡，不用担心会给宝宝造成负担，有助于改善宝宝肠微生态，刺激粘膜抗体sIgA分泌，对抗细菌病毒，并与肠道菌群共同构建坚强的肠道免疫防线，提高宝宝抵抗力；

合生元益生菌采用法国进口菌粉、活菌数量高，每袋添加不少于98.85亿CFU的活性益生菌，小小一袋冲剂，含有高达十位数的益生菌，含菌数量可是益生菌产品的标杆哦，即便经历重重难关，还是会有数量庞大的益生菌能够到达肠道，活下来的的益生菌数量，足以满足宝宝肠道的益生菌补充所需；

合生元益生菌采用法国拉曼Lallemand的优质菌株，活菌存活率高。要知道，益生菌能发挥最大作用的前提是，它能活着到达并定植于肠道，但益生菌十分傲娇，如果周边环境温度过高或水分过多，益生菌的活性都会受到破坏。益生菌要真正发挥功能，必须具有抵御胃酸和胆汁盐的能力，活着到达宝宝肠道才行.

所以呀，要挑选优质的高活性菌株以及有先进的活性保护技术的益生菌，才能有效提高宝宝抵抗力。

而拉曼可是全球知名的益生菌供应商之一，81年专注提供益生菌产品，是全球第一家获得USP（美国药典,United States Pharmacopoeia）认证的益生菌生产厂家。

拉曼的菌株是出了名的耐胃酸，耐胆汁，粘附力强，活菌存活率高的。合生元通过独有的Bio-support活性保护技术，将菌株的活性保护得很好哦，即使是常温下放18个月，依旧活力满满！

合生元益生菌里的双歧杆菌，所含的植酸酶能够促进锌的渗透，有助于宝宝肠道从食物中矿物质，在与肠道益生菌的共同作用下，产生短链脂肪酸，提高矿物质的可融性，促进钙铁的吸收。

合生元益生菌能在代谢的过程中产生有机酸，优化肠道酸性环境，促进肠道蠕动，有助于提高宝宝吸收消化能力，促进乳糖的消化吸收，促进肠道对膳食纤维的消化，有效缓解拉肚子，便秘和硬便的情况。宝宝消化好，吸收好，自然胃口棒棒，身体好，抵抗力强，宝宝少生病，妈妈少担心。

合生元益生菌以它突出的优势，良好的口碑，成为行业的领先者，行销中国15年，年销量1.5亿袋，是超过600万妈妈们选择的人气爆品呢！

我家枫宝很小就开始喝合生元益生菌冲剂，刚开始的时候是每天半袋，现在每天一袋，37℃的温水冲服，随冲随吃效果才更好。枫宝每天早上空腹冲一杯益生菌冲剂喝，让肠道整天都活力满满，为他的成长保驾护航，但水温千万不能太高，否则菌株被烫死，就没有效果了。

宝宝每天一袋益生菌，肠道问题早改善，消化吸收食欲好，远离便秘腹泻和胀气，抵抗力强身体棒，妈妈放心少担忧！

提高宝宝抵抗力还需要营养均衡，合理搭配

营养角度来说，蛋白质、维生素A、维生素C、锌等营养素摄入不足，都会影响到免疫力，所以，日常饮食要给孩子提供营养均衡的食物，合理搭配，帮助宝宝养成不偏食，不挑食的习惯，才能摄入身体发育所需的足够营养物质。

多给宝宝吃营养丰富的食物，尤其是维生素C，是增强抵抗力非常关键的营养素，还能促进钙铁的吸收，让宝宝骨骼发育壮，远离贫血，身体健康。

维生素C从鱼，蔬菜，水果中就能得到补充了，像猕猴桃，草莓，火龙果都含有维生素C和丰富的营养成分，每天给宝宝合理搭配食物，对宝宝成长发育，提升自身抵抗力很有益处哦。

我家枫宝每天的早餐就是水果，小米粥，鸡蛋，午餐大多是蔬菜肉末，或者清蒸鲈鱼，晚餐也差不多，只是蔬菜的种类需要变换着搭配，像西蓝花，菠菜，胡萝卜，莲藕，西红柿等等，营养成分都非常丰富，搭配着肉末做出来给宝贝吃，绝对是营养均衡，合理的搭配，枫宝每顿饭都吃的香喷喷，胃口大开，提高抵抗力就是这么容易。

提高宝宝抵抗力需要养成良好的卫生习惯

都说病从口入、病从手入，所以无论是手还是口都要注意卫生，饭前便后一定要洗手，每次吃饭之前我都会给枫宝将手洗的干干净净，从外面玩耍回家后也会先给他将脸和手都洗干净，枫宝每次在外面玩的时候什么东西都会去摸一摸，地上的树叶有时也会去捡，手上容易带上许多细菌，还会去脸上摸。

所以每次回家就是先给枫宝洗脸洗手，养成良好的卫生习惯，杜绝病从口入，呵护宝宝的身体健康。
宝宝的衣服也要常换洗，保持良好的穿衣卫生，可以给宝宝单独买一个洗衣机，我家枫宝的衣服一直都是手洗，我觉得手洗的更加干净，衣服洗好后及时晾晒，经过太阳的照射可以起到除菌作用，也能增强抵抗力哦。

提高宝宝抵抗力需要充足的睡眠

宝宝的茁壮成长，每天都需要充足的睡眠，在深度的睡眠中，身体各项机能才能得到充分的修复，免疫系统能够得到加强，身体的能量也能得到充分的补充。

对于一些睡眠不规律的宝宝，妈妈可以有意识的培养他早睡早起的习惯，据说最好的睡眠时间是晚上10点到早上5点，因为这个时间段是宝宝身体免疫机能修复的黄金时间，最好在十点之前就把灯熄掉，让宝宝进入睡眠状态。

枫宝以前也是该睡觉的精神好的很，早上该起床吃早餐了，还在呼呼大睡……为了让枫宝养成良好的作息习惯也是花了不少时间，每天晚上九点就把灯息掉，带着他上床睡觉，营造一个夜晚睡眠的氛围，早上八点之前一定要叫他起床吃早餐，一开始枫宝十分不习惯，现在总算是给他纠正过来了。

只有保证充足的睡眠，养成规律的作息，枫宝的抵抗力才会越来越好。

提高宝宝抵抗力多晒太阳多运动

常带宝贝去户外晒晒太阳，跑跑跳跳的，也是锻炼身体，增强体质，让宝贝的身体更健康，还能让他的视野更开阔，对身心健康都有益处，是增强抵抗力的好方法。

尤其是冬季，多晒太阳很有好处，阳光中的紫外线可以杀灭病菌，让身体更健康，抵抗力更强，同时还能帮助人体生成维生素D，促进钙的吸收，让宝贝的骨骼发育很壮哦。

适量户外运动可以加速新陈代谢更快，促进宝宝机体的血液循环，增强免疫力，拥有强壮的身体，抵抗即将到来寒冬！

枫宝已经做好了准备，迎接这个即将到来的寒冬，有“菌”在手，为枫宝保驾护航，还有何所畏惧！！