孕育养娃神器
狼吞虎咽的快速吃饭,会在不知不觉中把胃撑大导致肥胖。
人脑传达出“吃饱”的指令,是在用餐开始后20-30分钟,然而在大脑感到没吃饱之前便狼吞虎咽的话,就会造成饮食过量。
还有,边看电视边吃饭也会不知不觉之间吃得过多。
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