减肥心得—看我如何从192斤瘦到114斤的

【身高】：174CM 【减肥持续时间】：6个月 【减肥前体重】：160斤 【减肥后体重】：114斤 【减肥措施】：运动+控制饮食 【减肥心得】： 就一点坚持 如果女人管不住自己那张嘴的话 根本瘦不下来 再一个健康减肥 说说楼主 之前孕前体重106斤 怀孕那会儿胖了80多斤 用老公话说我虎背熊腰的 生完160了 月子里瘦到130 可是为了母乳喂养 把自己吃到150多斤 宝宝一岁半以后断奶 从这个时候才开始真正减肥 不过断奶之前也一直在做运动减肥 做郑多燕的减肥操 每次10分钟就大汗汗泠泠 我觉得很管用的 这次也是看送郑多燕减肥操才心动更贴 希望多大家有所帮助 才发现从生宝宝后 自己照片越来越少 几乎都是宝宝的 有些照片只是调色而已 绝对没有瘦脸瘦身