【管住嘴】— 做最美的自己

我是孕期准妈妈，我家甜心宝贝明年1月份出生，等宝贝健康落地后我就开始减肥大业，我先跟大家分享下孕前的减肥方法吧，每个女人都喜欢美美的自己，没有人乐意当胖子，所以寻求各种方法修饰自己的身材脸蛋。我也不例外哈，在保养好自己的同时，自己试过吃减肥药、抹精油、运动减肥等，觉得最有效的就是合理饮食加适当运动。下面图片是美容院给的减肥食谱，对我挺有效的哈，花钱买的嘛，现在分享给大家，希望也让你们受益。在参照食谱时还要适量运动哈，每天可以做瘦身操或瑜伽或散步慢跑，每周可以到健身房锻炼或游泳馆游泳，持续坚持，不但减脂而且塑形，希望每个人都减肥成功，做美美哒自己，加油，行动起来吧！
journal_insert_pic_176761123