孕育养娃神器
频繁“上秤”有害无益 如果你定下一个计划,争取每周减2斤体重,这就意味着你每天要多消耗1000卡的热量,连专家都认为这太难了。 不妨修改一下计划,每两周减1斤体重就可以了。记住,别老盯着体重秤,频繁“上秤”会给你造成减肥压力,这对减肥有害无益。
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我天天上称,每个月都瘦3斤多
哦也也,哦啦啦。
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