孕育养娃神器
生孩子三个月后，开始有意识减肥了，不喜欢节食减肥况且现在要喂奶，所以想通过运动来减肥，大家说说刚开始减肥的身体状态以及如何做到持之以恒最后成功的呢？说些正能量激励更多的辣妈！！！ 我先来 前几日有隔三差五的做瑜伽跳操，可都没有坚持下去，所以没什么效果，刚在网上找了不少动作，看起来很简单的，而且这些在以前我做起来一点都不费力，可今天却感觉哪个都好吃力啊，打算先从体能恢复做起，不苛刻于自己。因为总要抱孩子喂奶脊椎不像原来那样柔软，现在先把自己身体拉伸做好然后再减。 今天要做2组高抬腿
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我决定用断食减肥法明天开始执行，每天来更新自己下降的体重 展开阅读全文
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一起加油亲
我也觉得。之前没怀孕做仰卧起坐分分钟起来。现在是躺下都没力气起来，好悲哀
嗯可不嘛？说是22天养成一个习惯，我想试试。其实生娃后身子硬了不少，真的需要些时间才能修复
习惯不了的，我跳绳绳跳了一个月，还不是没坚持住。瘦几斤后就不瘦了。
运动减肥好难坚持
嗯嗯，先快点减下来，再慢慢控制吧，
不用喂奶了嘛？
我决定用断食减肥法明天开始执行，每天来更新自己下降的体重
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