孕育养娃神器
很多哺乳期妈妈很容易便秘的原因之一就是不爱运动,运动少了,导致肠道肌肉松弛,蠕动功能减弱,食物残渣在肠道停留的时间也会因此而延长,水份被吸收掉,造成大便干结,也导致排便的肌肉无力,使粪便排不干净,粪块残留,从而发生便秘。根治便秘其实很简单的。
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