关于减肥，大家能了解多少？

看到宝妈们都在研究减肥，研究方法！可是对于肥胖的原因，大家了解多少呢？ 经过和肥胖多年的斗争以及独自专研的一点知识，和大家聊一聊。 备孕、待产、哺乳的宝妈们在一旁围观就好，无论谁说出天花烂坠都要淡定，你们是不能减肥的！ 肥胖的原因有很多种，在宝宝树最常见的就是产后肥胖。怀孕时候的体重增长快，月子里又补营养，哺乳期吃的也不少，以至于断奶后一直胖着的！ 这种宝妈属于易胖体质，吸收的特别好，吃的多，容易饿，容易嘴馋，控制不住食欲，日积月累脂肪非常的牢固！脂肪是有记忆的，长期处于一种状态，想去改变它的存在，是非常难的！必须使用强制性的但是逼迫它改变！首先就是运动！！！胖子一般都不爱动，但是如果选择这种方式减肥，就要选择适合的项目！游泳，快走，广场舞都不错，特别是广场舞，非常减肥！前提是，你得坚持！