孕育养娃神器
3月15日开始运动减肥,今天是第五天了。以后每天来打卡,希望早日瘦回从前! 本人164cm,昨天称重71.1kg,最终目标是结婚时的55kg,要不然家里的衣服全浪费了。 因为我还在哺乳期,不敢吃的太少怕影响奶量,只能尽量少吃零食,运动方面就是每天抽点时间做一套郑多燕的有氧操(这几天体力跟不上只能做多半套),然后每周三称重。 有宝妈一起的没?大家一起努力,相互监督! 附上对比照两张,看的好伤感啊…
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听我的,建议你也下载一个宝宝树孕育,以前很多事情我也不会处理。在这里有很多有经验的妈妈互相帮助,教会我如何处理家庭关系,还有很多非常专业的孕育知识,现在整个人都不一样了。赶快 下载【宝宝树孕育】 试试吧!
体重不重要你要看围度,这也是郑多燕让人觉得见效快的原因
建议:早午干饭,晚稀饭。跳操一类的大运动量的放白天做。晚上尽量早睡
没有母乳了吗?
今天下午称了下体重,64Kg。昨天在小区门口碰到熟人,说我瘦了,今天下午勇敢的秤了下体重,64KG,还好还好,不运动+吃零食+睡不好(娃夜醒频繁),没让我再胖回去。这个帖子在我上班没时间、精力做运动后就打算弃掉了,但是体重一有变化,还是会回到这里更一下。不放弃,总有一天会遇到那个美丽的自己!
我又滚回来了!因为减肥计划赶不上提前上班的变化,于是弃楼一个多月。这一个月没有刻意做运动,零食也吃的多了,但前几天称重,居然还瘦了4斤。我又看到了希望!现在争取周末抽空做做运动。继续加油!现在体重66Kg
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