我生完孩子还有73公斤以前是在美容院上班的钻做减肥,早饭水煮荷包蛋三个放的一直是红糖,一点多吃中午饭吃半只鸡不吃鸡皮,(是清炖的没放盐放了生姜葱红枣月子里没吃盐)晚上五点半吃饭吃水煮菜(白水煮的)也可以像早上吃水煮荷包蛋,晚饭后最好什么都不要吃了,夜里渴了可以喝水尽量少,喝中午一定要吃饱,我是月子里瘦的坚持一个月没吃盐,请忽略我的错别字,宝妈们能看懂就行了!我以前什磨早上喝水兑白醋,苹果,黄瓜鸡蛋减肥法都试过都没坚持下来还会反弹,对身体也不好,现在体重58.4,你们也加油吧
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