自制荷叶减肥茶中国自古就以荷叶为减肥药。因为荷叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶的药性荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝****作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。 经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。 自制荷叶减肥茶可以实现减肥效果,方法 荷叶一小包,冲一茶杯。 基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。 有便秘迹象的人第一星期1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥大有帮助。 注意最好是饭前空腹时饮用。 菏叶减肥茶的好处是不必节食,因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 此外,荷叶减肥茶不用煮,简单易用。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样菏叶茶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化。冬季最好趁热喝,效果更佳
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