让人讨厌的便秘

孕后期由于便秘引起痤疮，大便出血，每次都非常费劲，干结不说，还黑黑的臭死了，带宝宝以后先是月子不怎么运动，后是宝宝晚上闹腾，白天不想动，更重折腾不过现在算好了，终于不用在蹲到腿麻了，这样的事必须纪念一下