孕育养娃神器
我的宝宝4月出生,刨的。产后留下了难看的疤痕,和赘肉,产后一个多月开始自己在家健身,因为还在哺乳,所以不能减少食物摄入,写给我健身带来了很大的困难。不过我依然坚持每日花2个小时做仰握起坐,和一些有氧运动。现在是第18天,已经有些许效果,我要练出6块腹肌,马甲线!努力努力再努力,宝妈们给大家励志了!没有什么不可能,只要自己有恒心!
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宝妈,刨腹产两个月可以做仰卧起坐吗? 展开阅读全文
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宝妈。你每天做俩小时运动 那影响孩子吃奶吗。不是说运动完会产生乳酸。我也是产后一个多月 想运动可是不敢 害怕影响母乳?
除了仰卧起坐,宝妈还做什么运动呢?急,胖的连老公都要跑了。。。
我第一次做是才能做3个现在能做300个了!
哇哇哇,太励志了。仰卧起坐现在起不来,太痛苦了,要知道以前当瘦子的时候仰卧起坐想做几个做几个。产后胖了二十多斤,每天都很郁闷,曾经快走了十几天,体重不减反增,浑身关节疼,坚持不下去了。宝妈还做神马有氧运动啊,我要减肥,就要上班了,可不想这样去见同事啊!
在这里看到你,哈哈哈哈哈
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