巧吃燕麦让你瘦的更加彻底

吃燕麦粥可能很多朋友都认为是发胖食品，小编建议燕麦粥还是煮着吃，而且煮的世界越长越好。那么，燕麦粥怎样能减肥?营养最好的是原汁原味的燕麦粒，口感也最好。把生燕麦先用冷水泡上30分钟，再和米饭一起煮，效果最完美。