减了十斤就瓶颈了，这肚子像是怀孕四个月

小米带是啥

我有瘦肚子秘招，每晚用自作小米袋压肚子收腹，把呼吸自己调慢点，每晚用很有效果又不费钱有不吃药。自己坚持肯定可以。