告诉你100卡路里究竟长啥样

减肥的基本原理就是消耗>摄入，跑步半小时一小时、深蹲俯卧撑引体向上各种虐，如果管不住自己的嘴，一不小心吃下去太多的卡路里，就会前功尽弃，悔恨交加。 英国营养师Helen Bond和《每日邮报》的摄影师，合作拍摄了一组“100大卡食物图鉴”，让原本看不见摸不着的“卡路里”变得一目了然。下面的每一张照片都显示了含有100大卡的食物。