孕育养娃神器
1,早餐必须吃,三餐必须吃饱!(因为哺乳期不能绝食而且绝食还会反弹更快) 2.坚持慢跳绳,做有氧运动,有利于减肥! 3.坚持母乳喂养!也有利于瘦身哦! 4,也就最重要一点,每天坚持吃酸奶,(但是酸奶不是普通的酸奶是自已做的酸奶各种吃法!才有用减肥)还有自制柠檬醋 5加油还有就坚持
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