胖妈在这。广告走开。第一天打卡减肥。

我是每天吃的很少，是以前的三分之一，刚开始几天不习惯，一会就饿了，但是饿了不吃零食，吃水果喝水，我吃的是梨水分多容易饱，有时间就在家里跑步，带娃没办法出去跑，以前是个零食控，这一个月一点零食没吃，也没吃肉，太胖了虽然瘦了二十多斤但是看上去没什么变化，现在继续第二个月开始，高兴的是以前饭量特别大喜欢吃零食，一天嘴没停过，现在饭量小好多，想多吃点都吃不了，不会想到吃零食，都是水果代替，想你那样一天吃一顿还是不行，那天多吃点就又反弹了，只每天少吃慢慢的习惯了胃也不接受多吃了

树友u24131599 新疆维吾尔自治区

你怎么减的

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