孕育养娃神器
产后一个半月开始跑步计划,每周跑三次,体力是恢复了一些,肚子也小了一点点。现在剖宫产三个月了,比怀孕前还重10来斤,决定加强针对性运动来塑身,前两天开始跳郑多燕的小红帽,没跳几天就把膝盖伤了…决定等养好膝盖之后开始跳绳,不知道有没有在跳啊,有的话结个伴一起加油啊~ 跳绳是很累的,不知道每天能跳多少,也不知道什么量比较合适…
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我也看了21天减肥法,怕坚持不了。
还在喂奶,没办法不吃三餐吧
先是不吃晚餐,适应了以后再不吃早晚餐,然后就是21天减肥法,具体也可以看看我的帖子。
你每天跳绳那么多坚持了多久?瘦了吗?我晚上跳了几天每天一千都觉得好累
我前一个星期都是跳绳每天6000超级累人,跳绳子宫下垂吗?我不知道呀?
宝妈回复的我好桑心,明天开始21天减肥。
那没办法了,减肥就得管住嘴迈开腿,没有捷径的。说白了减肥就是重新培养饮食习惯运动习惯的,嘴巴和腿至少得管住一个才会瘦啊。
产后3个月内会的。
楼主做运动还是小心点,我也是剖的,跟你时间差不多,前几天运动量大了点,肚子就疼了
宝宝的诸多意外竟因一根绳子
生活中绳子无处不在:织毛衣的线绳、窗帘的拉绳、卫衣上的松紧绳、玩具上的牵引绳、锻炼用的跳绳……绳子的...
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