孕育养娃神器
产后可以瑜伽吗。会不会抻到
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月子里没有运动,孩子满月以后就自己带孩子了,也没时间,最近才开始练习瑜伽,感觉骨头都是硬的 展开阅读全文
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你产后运动了吗
月子里没有运动,孩子满月以后就自己带孩子了,也没时间,最近才开始练习瑜伽,感觉骨头都是硬的
等出月子以后再说吧!月子里可以做一些简单的动作!
产后二个月可以适当运动。
产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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