孕育养娃神器
今天 早餐:一小碗稀饭,半小碗面皮,老婆饼半个,半个香蕉;午餐:米饭半小碗,猪蹄汤一碗,青菜若干。晚餐:梨两个。中午一点拉伸运动半小时,晚上步行五千米。
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今天 早餐:一小碗稀饭,茄子摊馍四个午餐:米饭半小碗,秋葵炒黄瓜若干,苦菊小白菜空心菜汤一小碗;晚餐:洋芋果果五个
昨天下载了薄荷,严格控制饮食走起
好担心,大家有这方面的经历嘛,大家都来说说
这几天除了像往日那样吃东西外,还喝了碧生源常润茶,拉完之后肚子瘪点,可是穿胸罩时镜子里看到后腰的位置,和前面肚子上的肉皮松松的有些耷拉?这才意识到是不是因为胖了近三年了,时间太长肉肉已不可减去。并且有疑问:肉皮松了的地方位子还能变平嘛?
早上114了,晚上116,一直过午不食,可是运动量小,这么久还是瘦的不明显。
恭喜!
呵呵 加油!我现在100斤了,向90斤看齐
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