说说我认为最有效又不伤身的减肥办法

真的不是广告！我结婚三年不孕 。当时体重150斤 下定决心减肥 试了几个办法 喝减肥茶 运动 节食都不行 最后还节食把胃饿坏了！最后选择了代餐奶昔减肥成功了减了35斤。几个月后怀孕了。生完孩子又胖了 继续准备减肥！ 代餐奶昔有很多牌子 选择口味好 容易饱腹 营养全面的。价格不能太低的那种！一天代两餐 减的很快 而且完全没副作用！不会饿肚子！减完后 人既轻松又健康！