减肥不能吃香蕉吗？

最近我一直在研究关于最受美国人欢迎的水果——香蕉的问题。平均来算，美国人每人每年大约要吃20磅香蕉。但许多人并不是十分清楚这个便于食用的水果是否真的是个健康的选择。近几年来，有人把香蕉列入减肥食谱的禁止食用名单，更有些谣言坚称香蕉会导致增重。