你经常腹泻或者便秘吗？

我不是妇科医生，家里也没有什么医生的亲戚，有的只是一个得了肠癌走的阿姨。因为这事喜欢专研肠道，还有内养方面的东西。 首先我们要知道，我们想要长寿，就随时要保持肠道的干净和健康。 人体除了要吸收营养之外，还要大量的排出大量的有害毒素。很多人觉得便秘没什么大不了的事。 正常的来说，我们每天要保持均衡营养的一日三餐之外，还要有一个良好的排便习惯，同样的说明了，人的入口和出口是同样的重要， 肠功能失调后， 有二种表现，我们通常叫肠易激综合症，是什么意思呢，从字面上，我们就可以看出来，他的肠道非常容易激动，他会腹泻，一有风吹草动马上肚子就要抗议了，比如吃了饭之后，再吃油腻的食物，还有受到寒冷的刺激，情绪的波动，都会马上就要排泄， 还有一种便秘，它不怎么激动，比较闷骚，所以没有那么大的反应。 到底什么才是便秘？ 有些人会说我每天都排便，这是正常的吗？我们倒是可以诊断为便秘，这里牵扯到一个什么叫便秘的问题，有些人排便他非常费力，他要用力才能排出来，还有一些人，排便排的不干净的感觉，好像那种拉好了，还没有拉干净的感觉，还有些人，有一种梗阻感梗塞感